Nordic Walking

Tao Nordic Walking
¿Quieres cuidar tu SALUD?
Para todas las personas y edades. Si quieres mejorar tu forma física, tu figura y sobretodo tu salud, una buena solución es el NORDIC WALKING

¿Qué es Nordic Walking?

El nuevo movimiento para todo el cuerpo es agradable y muy efectivo y actúa de forma suave pero eficaz mejorando:

• La fuerza muscular
• El sistema cardiovascular
• La coordinación
• La movilidad

Técnica
Se trata de caminar con bastones especiales empleando la técnica adecuada, llamada ALFA.
Sólo aplicando la técnica adecuada se consiguen los numerosos beneficios para nuestro cuerpo.

Walking¿De dónde viene el NW?

Proviene de Finlandia, donde los esquiadores de fondo practicaron esta forma de movimiento en su entrenamiento de verano. Desde ahí se ha desarrollado el nuevo movimiento del NW.
Hoy en día, el NW ya es el movimiento de moda para miles de personas en el centro y el norte de Europa.

Un entrenamiento para tod@s

• Personas que nunca han practicado deporte.
• Personas mayores, con problemas de espalda, osteoporosis, enfermedades crónicas.
• Personas con sobrepeso (Estimula el metabolismo de la grasa)
• También es ideal para deportistas como una alternativa más en su plan de entrenamiento.
• En fin, para cualquier persona que quiera hacer algo para mejorar su salud, su forma física y su figura.

Ventajas del NW

• Es mucho más efectivo que caminar sin bastones.
• La sobrecarga sobre las articulaciones es mucho menor que en el jogging.
• Trabaja el 90% de la musculatura del cuerpo.
• Aumenta el suministro de oxígeno.
• Relaja las tensiones de la nuca y las cervicales.
• Elimina el estrés.
• Optimiza el trabajo del corazón.
• Refuerza el sistema inmunológico.
• Retrasa el envejecimiento.
• ¡Y ES MUY DIVERTIDO!

Cursos y Precios

Sesión de Prueba
Para saber si te gusta e información sobre NW. (Gratuita)

Curso Básico
Para aprender la técnica y todo lo que necesitas saber sobre NW a través de una metodología efectiva y divertida. (Se prestan los bastones).
5 clases: 50 €uros

Curso Avanzado
Para mejorar la técnica y aprender variaciones y otros aspectos relacionados con NW, como control del pulso, aspectos de un entrenamiento, reducción peso, etc.
5 c1ases: 45 €uros

Encuentros de NW
Para personas que dominan la técnica y quieren andar en grupo controlado por un monitor.

Socio de la escuela
Participar en todas las actividades / cursos
35 €uros / mes

Entrenamiento personal
Cursos con Temas Especiales:
Pulsómetro, Nutrición, Adelgazamiento

EXCURSIONES Y EVENTOS

Más Información e Inscripción
Nordic Walking
Escola Taosport club
Can Picafort

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Un comentario en “Nordic Walking”

  1. Hola soy Fernando Meco un saludo necesito una ayuda para que mi pagina salga en el google y ademas nos podemos dar publicidad los unos a los otros.
    Somos Fernando y Eva monitores de Nordic Walking por la Ane estamos en Madrid la escueloa Nordicnatura. Te agradeceria me pusieras en los enlaces.
    Un saludo y gracias
    ULR: http:www.telefonica.net/web2/nordicnatura/

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